人生錄

主題：運用反省步驟反省自身不足之處，如何理解問題，學習沒感覺。

～同學Ｂ分享現階段最有感覺的事～

找到方法去過關，它都是我們的經驗跟智慧，智慧是讀書和經驗而來。

學生Ｂ：

結婚這麼多年來，一直影嚮我情緒的是我先生，姑且不論婚姻狀況怎麼樣，我們也曾經有過一段另人稱羨的時間，大約十多年前，他犯了憂鬱症，這中間有看醫生接受治療，前二年發病就沒有上班，這二年對我來說是很大的煎熬，他常常籍由病情對我們家人發脾氣，但我的退讓只會讓他步步逼進，他也曾經說要把兒子趕出去，但我不同意，我也有我的堅持，這是我的孩子，你不要他，我要。他就覺得我忤逆他，怎麼沒有把他的話當聖旨？所以目前我想先為自己學習，讓自己的心情穩定，慢慢的把自己找回來。

老　師：

　　對於妳先生的部份妳要有時間分配，比如說妳有多少的時間在工作，妳可以分三等分，一等分跟他相處八小時，一等分妳要有自己的學習，工作也好，妳自己的社交也好，一等分妳要休息，那跟先生相處的這八小時妳就要學習，當在跟他相處的時候，妳的問題是，妳是一個對錯觀念很重的人，比如說當下他做這件事妳覺得不對，妳就會打從心裡否定他，所以要你接受又要你理解他的做法是因為他有病，妳又要花時間去消化，對妳來說是很大的磨耗，妳要轉一圈才能夠消化。

　　如果以妳原本的習慣去理解這件事情，妳繞很大一圈之後，妳就會覺得很累，因為妳要花很多的力氣跟時間，所以妳必須得學習，在這八小時裡妳就要說服妳自己，要讓自己練習，在這八小時，妳眼前的這個人，他是妳的老公，妳要做的角色叫做陪伴，妳是妻子嘛，妳的態度是溫柔婉約，妳的態度是這樣，所以當妳眼前這個老公，他有他的態度，他有他天馬行空的想法……等等的都好，妳就要想他就是妳的老公，他沒有所謂的對錯。

　　我們不要硬是要去改變我們旁邊的人，他要有什麼樣的標準也好，或者是他要有什麼樣的道理也好，我們千萬不要把我們所學的道理去放在別人身上，那這樣我們會很難跟身邊的人相處，因為所有的道理學習都是我們自己去修正，而不是妳要求對方去修正，當妳用放大鏡看別人，那妳的生活會很計較，妳的生活妳會覺得他這樣說不對、他那樣做不對……等等，這樣我們自己會變得很痛苦。所以妳把它分三等份，有一部份妳會有喘息的時間，妳有自己的工作、妳有自己的生活，妳要好好的開心去享受，那與先生相處的這一部份妳就當作是修練。

　　妳的情緒轉換要跳，妳要學會跳妳的情緒轉換，比如說當妳工作後回到家，妳就是得好好的去面對妳的家庭生活。這過程還是得繼續努力走，但是妳說逆來順受，如果妳心裡能夠轉化為它不是逆，它不是來，它不是來磨妳的，妳可以在當下接受他的情緒時，妳就可以理解掉，那它就不會往妳心裡面跑了，這要練習。

　　師父給妳的反省分數是６分，妳是一個會願意反省、努力找方法的人，但是考驗的痛苦不要往心裡擱，就是妳面對這些考驗，它給妳的難受、難題不要往心裡擱，妳能夠化解掉，然後找到方法去過關，它都是妳的經驗跟智慧，千萬不要擱心裡，往心裡擱就是自己給自己痛苦，但妳如果能夠去化解、去解決，那就是妳成功的經驗。

內容來源：姿瑩老師2018/09/21天道主題班_線上課程

［2019/06/03整理］