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涼拌肉片

～不錯吃喲～

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兩個古錐ㄟ 涼拌肉片

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洋葱鮪魚

～非常簡單，可以夾麵包吃喔～

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兩個古錐ㄟ

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半熟麵包烤法

～外酥內軟喔～

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兩個古錐ㄟ 半熟麵包怎麼烤

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味噌湯

材　料：

水1000cc、薑絲或薑泥少許、costco鰹魚醬油40g、味噌50g、豆腐半盒、蔥1～2根

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兩個古錐ㄟ 味噌湯

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微波絲瓜[使用微波盒]

材　料：

絲瓜1條、薑絲少許、costco鰹魚醬油30g

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兩個古錐ㄟ 絲瓜

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蛋沙拉

～很好吃喔～

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兩個古錐ㄟ 蛋沙拉

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溏心蛋

～很好吃喔～

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兩個古錐ㄟ 溏心蛋

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涼拌雞絲

材　料：

去皮去骨雞胸肉一副、小黃瓜一條、紅蘿蔔適量、葱1支、蒜頭5～6個、蒜苗片10g

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兩個古錐ㄟ 食譜 雞絲

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醬燒子排、虎掌、豬腳、棒棒腿

材　料：

子排＆虎掌(1斤)＆豬腳(四點筋5個)＆棒棒腿5隻共2700g、青蔥10根，薑5小塊，八角9個、豆蔻27顆、丁香22粒、小辣椒5支、冰糖90g、醬油225ml、食用油15ml(適量)、紹興酒70ml

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兩個古錐ㄟ 食譜 醬燒排骨 豬腳

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醬燒棒棒腿(豬)

材　料：

豬棒棒腿約2斤(1200g)、青蔥6根，薑一小塊，八角5個、豆蔻12顆、

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兩個古錐ㄟ 食譜 醬燒排骨

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魚香醬

材　料：

A.豬絞肉300g、薑末15g、蒜末30g

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兩個古錐ㄟ 食譜 魚香醬

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煎櫛瓜

材　料：

櫛瓜2～3條、椰子油

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兩個古錐ㄟ 食譜 櫛瓜 椰子油

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辣豆腐乳雞

～香辣好吃～

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兩個古錐ㄟ 食譜 雞肉

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南瓜炒絞肉

～可替代米飯的一道菜～

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兩個古錐ㄟ 食譜 南瓜

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義式烤蔬菜

～可以吃到原味的簡單料理～

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兩個古錐ㄟ 食譜 烤蔬菜

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燙茄子

材　料：

茄子1條

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食譜 茄子 兩個古錐ㄟ

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山東燒雞

～簡單又好吃～ 

 

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山東燒雞 食譜 兩個古錐ㄟ

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蘿蔔葉蛋捲

材　料：

雞蛋3顆、塩少許、白胡椒粉少許、米酒少許、蘿蔔葉

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食譜 蛋捲 兩個古錐ㄟ

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椒塩雞胸肉

花椒香真讚～簡單又好吃～又多一道可以減重的料理～

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兩個古錐ㄟ 食譜 雞胸肉

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菱角炒肉

材　料：

豬絞肉300g、去殼菱角300g、沙拉油0.5大匙、蒜頭10g、紅葱頭20g、米酒些許

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兩個古錐 食譜 菱角

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