人生錄

修身的步驟

  反省 角色 約束 規矩

在修身裡，我們要從反省開始，先做到反省，再來是角色、約束、規矩，反省什麼？我們看看我們自己的言行舉止有什麼地方做得不對，從哪個地方去做反省？從自己的角色去做反省，就自己的行事做為去做反省，反省我們做事的方法、內容是不是符合你的角色，因為我們每一人在各個地方可能有不同的角色，在職場、在家裡、在親朋好友之間，你的角色可能都不同，從你的角色的角度去做反省，然後去做約束，約束自己的生活作息，約束自己的飲食...，去約束自己讓自己的身心靈能夠更健康，我們有時會放縱自己，有時明明知道但做不到，那就是沒有約束。約束久了就形成規矩，在古代有講沒有規矩不成方圓，有了規矩，我們行事作為才能在規矩的範圍下去做，這樣有規有矩，我們在應對進退上面就不會失了分寸，對於照顧自己的身體也不會逾矩，才可以讓我們對於自己修身這個部份能做到更好。

反省－反省必須要誠實，反省的對錯是看自己，不是看他人。

角色－我們要做好自己，回到道理上，要做好自己的角色，不能沒有角色。
要了解和人相處的方法，清楚自己的角色、了解男女特質，也要清楚自己的原則＆底限，才能找到方法與對方相處。除了要明白自己的角色是什麼，還要對照五倫關係（父子有親、君臣有義、夫婦有別、長幼有序、朋友有信）去看自己的角色。
女人如果不了解男人特質，則女人無法做到相夫教子，未婚的會不知道如何選擇另一半；男生也必須了解女生的特質，男生屬陽女生屬陰，女人內心要具備男人特質，才能陰陽調合。
師父智慧語錄第13條提到「做人沒感覺」，要在做角色時沒感覺，該怎麼做就怎麼做，指做角色時，不要有感覺、情緒、七情六慾，要去了解角色的本質、做法及應有的態度。
關係的應對：
父母的角色是引導、教導。
夫妻的角色是陪伴、互相學習。
婆媳關係要用君臣關係來應對。
下對上角色的做法：臣服(聽話)、使命必達、開心(心甘情願)、禮多人不怪。
阿嬤對孫子的角色只有疼愛，沒有管教，管教是父母的角色該做的事，阿嬤只能管教自己的小孩，最多是叫自己的小孩去管教他的小孩。

約束－ 約束最難的是堅持

規矩－指個人的作息

作息指（每日作息畫分三等分）：
休息—放鬆
付出—工作OR五倫關係的付出
學習—專業技能、天道、五倫關係……的學習

規律的作息與自我約束是修身的基本態度

學習是修身必要的功課
（母娘示～學習是件長長久久的事：https://reurl.cc/gvKAb4）

部份內容摘錄自2018/12/27天道進階班_湘萍老師

關於反省的上課內容參考：
天道主題班_姿瑩老師_2018年9月~12月
2018/09/14筆記摘要５－３（連結：http://t.cn/AiCnOsYN）
2018/09/14筆記摘要５－４（連結：http://t.cn/AiCnWGHh）
2018/09/14筆記摘要５－５（連結：http://t.cn/Ai9NEZfB）

何謂把自己做好？修身步驟-反省

反省的第一步必須誠實，誠實是什麼？是要忠於事實是什麼，不要騙自己、不要習慣掩飾、或者習慣故意忽視不看，那我們永遠都看不到自己真正的問題是什麼。

當你在反省的時候，對錯是看自己，我們不要把對錯看他人，為什麼？當你用道理在看他人的時候，你的學習就不是你自己了。所以看問題是看自己，不是看他人，我們看事情的對錯，可以看有沒有違法，這件事情有沒有傷害到我們，如果我們面對的問題只是「感覺上」的問題，你要調整的是你自己。

遇到所有的問題，你要反思，才能有辦法解決自己的問題，我們所有的感覺都是前世帶下來的習性，前世你無法理解的問題，它會讓你帶到現在，當你無法去理解，你會帶到你的下一世，所以我們要看透問題。

人來到紅塵本來就是在學習自己不足的地方，不足就是好還會再更好，不是你不好，而是你好還可以再更好，你可以再找方法再往前、再加分。

不要讓自己在學習的道路上，因為責備自己而不開心，在紅塵裡學習五倫關係圓滿，本來就是不斷的看到自己角色不足的地方，又或者是從你遇到的困難裡看到自己的不足。

2018/09/21筆記摘要８－１（連結：http://t.cn/AiCnlVcp）
2018/09/21筆記摘要８－２（連結：http://t.cn/AiCnlCFd）
2018/09/21筆記摘要８－３（連結：http://t.cn/AiCnlR8v）
2018/09/21筆記摘要８－４（連結：http://t.cn/AiCnlDOx）

運用反省步驟反省自身不足之處，如何理解問題，學習沒感覺。

我們在學習就是不斷的放下自己的自尊，放下自己的我執，放下自己的習氣，去看到更深層的問題。我們人要自救，自己救自己，也就是所有的改變都是一念間，你自己願意，你才會真的改變，所以把反省放在自己身上，我們才會真的能夠做到反省。

［2019/06/09整理　2020/01/08補充］