人生錄

如何做到「慈」

＜有慈沒有智就會變成爛好人～＞

為什麼說「慈」跟「智」要一起做出來呢？有「慈」沒有「智」就會變成一個爛好人，就是我要有慈悲心啊，我要替你想啊，所以我什麼事情都幫你做，你不想做沒關係，我做；你沒有錢沒關係，我借給你，很多這種爛好人。因為他不會想到說怎麼樣用對的方法去引導對方，而不斷的讓自己沉没在那個慈悲心當中，你以為你在幫對方，但事實上卻是在擋人學習。所以才說如果有「慈」沒有「智」，就是說你沒有方法，有沒有智慧去想方法引導對方，你就會變成一個爛好人，那不只是吃力不討好，哪一天你不願意幫他的時候，你自己也泥菩薩過江自身難保的時候，他還會反過來怪你，身旁有很多例子都是這樣，你今天借錢給別人，你有慈悲心有同理心，覺得他很可憐你借給他，但是借借借，借到超過自己的能力範圍，你還是去借別人的錢來借給他，有沒有聽過這種事？常常我也是都會有這種事情發生在身旁。那可能反過頭來，你自己日子過不下去，去找他還錢的時候，你還會被他兇一頓，這個就是很典型的有「慈」沒有「智」的一個例子。

＜有智沒有慈會變成…？＞

有「智」沒有「慈」會變成什麼？就會變成只想要自己，你有很多的方法，但是這些方法就只有利己，就只有我有好處，都沒有想到對方，那這個就是魔。所以就會說魔也在做天道，敬善禮義忠信智他都有做，他就是沒有「慈」。所以魔也在做天道，不同的是魔不做「慈」，他不會替別人著想，他不會想到說要怎樣兩個人共好，他不會想到怎麼樣去共好，他只想到我自己好就好了。所以魔也是會做天道，而且魔通常方法也很多，他很懂人性，所以他方法很多，大家也都買單。但他就是不做「慈」，就是只有我自己好，你怎樣不關我的事情。你會看到很多不良的、不好的企業，就是他們也是不做「慈」，我只要賺錢就好了，賺到錢我先入口袋就是我的事情，那你們怎麼樣我不用管，那不關我的事，反正是你自己心甘情願要買的，他們會這樣子想。所以有「智」沒有「慈」是不行的，他是只有想自己，這個不是天道，不是我們要學習的。

＜如何做到「慈」？＞

如何做到「慈」呢？重點就來了，很多人就會想說，我已經氣得要命了，我已經氣他氣的要死，我還要替他想，他講那個什麼話，做那個什麼事情，我都已經這麼生氣了，我要怎麼樣還要替他著想，怎麼樣還有同理心？有沒有覺得很熟悉？身旁的關係有沒有就是滿類似這樣？就是我知道要做到「慈」啊，可是我好氣喔，就已經氣到不行了，還要我替別人著想，那怎麼想得出來，就霹靂啪啦先生氣再說，根本就做不到「慈」。

這個部分其實有一些方法，就是說我們要怎麼樣做到「慈」呢？當我非常生氣，整個氣到快要腦充血的時候，就是踩到你的點、你底線的時候，你要怎麼去辦？第一個會建議你先深呼吸，深深地吸一口氣能夠讓自己的心情先沉靜下來，你會發現有時候刻意的讓自己說話緩慢下來，那個情緒也會跟著慢下來，但是如果你習慣性講話大聲，說話很快速，你就會發現你身旁所有的東西其實是很混亂的，包含你的思緒是混亂的，包含你很容易讓自己的情緒提高起來，或者是包含你可能吃飯也習慣會吃得很快。所以練習讓自己說話變慢、深呼吸讓自己慢慢地說、慢慢的做，其實也是一種練習，也是一種修煉。所以當你已經氣到快腦充血的時候，你覺得你的情緒快要起來的時候，第一個最好的方法就是深呼吸，先讓自己的呼吸能夠先沉澱下來，能夠先慢下來，讓自己的情緒能夠抽離當下你在生氣的那件事情，就是把自己抽離當第三者，或者是當成看電視那樣一樣去看那個視頻裡面的你自己，就是說把自己抽離，不要在那個情緒跟情境當中，換成第三者的角度去看當時的情境。

第二個，當你抽離的時候，你就像在看劇的那個感受，你們就想像我很生氣了，我把自己抽離，我先深呼吸然後把自己抽離，然後你想像你的前面有一個電視的螢幕，你用第三者的角度去看電視機上面演的劇情，去想一下。因為有時候當你在裡面的時候，就是當局者迷，你在那個情境裡面的時候，你是無法思考的。可是如果去抽離，你去看整個劇的時候，比較容易明白這全部到底是怎麼一回事。所以你會發現說，當我們在看劇的時候，或我們在看球賽的時候，因為我們是用由上而下去看整個劇，或者是全觀那個球場，所以你就會知道問題是出在哪邊，就不會讓自己沉浸在那個問題裡面。所以第二個你就去想像你是一個第三者，思考一下為什麼對方他會這麼說，或者是他會這麼做，是不是有什麼部分是我沒有跟上的，是我沒有想到的？因為大家來自於不同的原生家庭，每個原生家庭有他自己習慣的做法、說法，沒有誰對誰錯。可是我們往往都會認為自己的才是對的，我的方式才是應該要這麼做的，通常都會有這樣的誤會，忘記要尊重。所以當你抽離的時候去想一下，為什麼他會這麼說，他們這麼做，是不是有其他的原因是我沒有想到的？你可以去思考一下，如果你想一想其實你就明白了。

內容來源：yoyo老師2020/03/11天道入門班_線上課程

［2020/08/17整理］