人生錄

主題：夫妻關係相處之道～5.包容

同學Ｂ～打包容的分數１～１０分

～妳要去找到另外一個開心的自己～

老師：師父說妳的包容度是７分，但是妳唯有一個方法就是忍、忍耐，掐自己大腿逼自己要過去。因為妳自己很清楚知道，這是我的功課，我要過關，我一定要讓自己過關，我一定要hold住，所以妳忍。師父說妳的方法沒有辦法放在接受上，很多事情妳是接受不了的，妳只能轉移，什麼叫轉移？就是找到另外一個角色讓自己做，讓自己開心的做這個角色，比如說，像我們很多的志工老師在付出的這一塊都做的很開心，比如說開始上課啊，開始有學生啊，開始參加活動啊，他找到另外一個自己，他找到另外一個開心的自己。他可能會用能量讓自己開心，然後充滿能量，再回到自己的五倫關係上去面對他的五倫關係，他的五倫關係可能讓自己很不開心，或者是還沒有能力可以圓滿，或者是他只能學習承受，我們有很多人是這樣子的。妳聽懂嗎？

同學：就像您剛才所說的，我覺得之前我都是在忍，忍到自己變得不像自己了，完全失去自我，可是就在經歷了很多的波折吧，我覺得今年是我自己很大的一個轉變的點，就像上次重新拜師門，重新做生死門，然後自己在那當下的抗爭、焦慮、內心的拉扯，回來那個起伏，再加上一段時間的平靜跟沈靜。它讓我去感受，有些東西其實OK，在做五倫關係我不會想要去爭什麼道理，但是我會覺得OK，那就是說該做的，妻子的本份我該做的我會去做，我也是盡量去學習不要大小聲，不要去說道理，那就是去做就對了。遇到不開心的事情，我就是閉嘴，我就不再多說，因為我說了道理你接受不了，那我就是閉嘴，可是我的閉嘴他也認為我是傷害他，那當下我覺得我還是閉嘴好了。我會覺得我要的是什麼，其實可能就是一個公平對待，可是就像剛才您說的包容，我發現這麼多年來我的包容力好像超過了，但是就是我自己沒有做到角色的拿捏跟沒有底限，所以我現在重新設底限。就像您剛剛所說的，我們要有底限，我的底限是第一你不可以有肢體動作，當初我說你不可以大小聲，可是他現在有大小聲，我就讓它過去，但還有一件事就是你不可以批判我的父母親，他也做了。最後你批判我父母親，你不認同我父母親的教育方式，你認為不ＯＫ，好～那我閉嘴。在工作上，遇到問題的時候我先去消化，或者是跟主管反應，看主管怎麼說，在我能配合的力量之下，我盡力去配合，不再自己一個人死扛活扛。我到現在的狀況，我會覺得之前可能沒有智慧，做了太多錯事忍太久，忍了不該忍的、揹了不該揹的責任，我現在試著開始去丟，甚至我在同事之間，安親班有一些新的老師，他們如果有問題找我～我ＯＫ，但我還是會跟他們講清楚，哪些事情有方法可以做，但是遇到問題我還是跟他們強調一個觀念，請你們一定要去找組長或主任，這個部份要知道。有些事情可以私下幫忙的我覺得ok，大家開心就好，因為我們今天要認真的去做一個工作。謝謝老師，我覺得聽這堂課我學習蠻多的。

老師：不會。我記得上次特訓的時候老師是不是有跟妳說，妳應該要通靈？

同學：我被要求的功課是一年之內要成為志工老師。

老師：我印像中有這件事，我剛才感應也是。當妳開始在做這個角色，妳會找到妳自己。妳聽懂嗎？

同學：我現在在感受當中，因為如老師所說我之前孤獨太久，我會發現我的角色有混淆錯亂的狀況是，我希望自己是女人，我希望有一個男人的肩膀可以依靠，可是我家的男人他並不想承擔，可是他又想要這個權利。老師說男人的責任，男人要有男人特質，可是在我家的先生上面，我只能說那是我的小兒子，可是我自己又會覺得說，我好想有一個肩膀可以讓我靠一下，我不想那麼累。可是他就是覺得他想用他的那一套，打比方，二年多了他都沒工作，我也說你不用刻意去找工作，你開心的話去當個志工也ＯＫ，或者是就近的便利商店有缺人，你就輕輕鬆鬆去做，我們今天不求錢多，只要你有一個寄託，不是整天沒事就看著我們哪裡不讓我們順心，我現在的心就是這樣子而已。可是當我只要一跟他要求說，可不可以試著走出去做個工作，婆婆也跟他講說去當個志工怎麼樣都可以，比如說去醫院啊，他就會有很多的OS，他就會覺得說我就是憂鬱症，我就是沒辦法工作，你們現在不要逼我，怎樣又怎樣。後來我就說～好，那現在面對這個話題我就會閉上嘴巴。就像我最近有另外的一個課程上主題課程要報告，我看著故事的時候其實我心裡有很多的交戰，我可以包容，我都可以原諒，我也都可以做，可是我會希望你是要有一個目標跟熱情的人。就像李安他可以蟄伏六年，但是他有他的電影夢，他也朝那個地方有去做規劃跟努力，但是我的先生，其實我在之前我全力支持他，我也ＯＫ，我覺得你是可以成材的人，就像我說你是可以站到前面的人，我覺得我自己是一個在後面輔導的人，我自己清楚我的角色。可是曾幾何時變成是我要出來外面承擔，而你呢？那我說ok好，經過了多年我也在練習啦，可能就是這個是自己該做的功課，但是可能就是這個男人可不可以有一個，我只要你有一點點的責任跟熱情吧，不是整天像行屍走肉，就要人家來疼你、可憐你，哎喲～辛苦了，哎喲～又怎樣。老師講了10年了，我覺得這個話題我會覺得好像一直反覆在這個區塊。然後我最近在問我自己一個問題，我為什麼會害怕？我發現我的退讓只會讓他步步逼近，逼到我無路可退。所以我會害怕，害怕我今天在對他再多的退讓的時候，他又開始再故態復萌出來繼續張牙舞爪的欺壓我，所以我會恐懼。我現在就專心的、開心的慢慢學習做我自己，可能回到家打個招呼、弄一弄，我可能繼續忙著可能不想做的事情。

老師：沒關係，我覺得這也是妳的過程，因為現在對於妳來說，妳除了把學習到的道理做出來之外，妳並沒有心靈的重心。我們說身心靈要平衡，靈魂要有依歸，也就是有信仰。當有重心的時候，就會不孤單、不害怕、會往前，所以師父說妳記得，找到自己才能讓自己有能量去應對未來更多的未知，所以上次在特訓的時候說一年之內要當志工老師，這件事妳要放心上。至於妳要怎樣能讓自己能當志工老師，妳要去跟妳的師門老師討論該怎麼樣往前，對妳來說才會有很大的幫助。
金剛經講說，若眾生有我相、人相、眾生相、壽者相，即非菩薩。也就是說這些在學習的人如果有自己的執著，或者是別人對妳的執著，別人對妳的說法妳執著，或者是妳對世人的執著，或者是妳對生命的執著。我們說執著是什麼？就是妳的標準。妳如果沒有「我相」，也就是雖然我們要做角色，我們都知道男人要成就、女人要疼愛，我們都知道男人要有男人特質，女人要有女人特質，但是如果我們沒有「我相」，就不會執著在這些特質上，就會知道那都是大家的過程，即便沒有做到，那也是他的過程，妳不會著相。什麼叫「著相」？就是男人該有男人的樣子，女人該有女人的樣子，什麼角色該有什麼角色的樣子，我們不會著相，我們不會執著在這個相上面。反而退回來，當妳清楚了，妳就不會對於這些外面所顯現給妳的相，妳會不開心，或者是妳堅持要別人做到，或者是妳堅持要自己做到…等等的這些堅持。我們說無我相，我們要無我相，但是我們又要有相，什麼叫有相？就是把自己做好。我們對人要無我相，我們對自己要有相，也就是我們對自己的角色要有標準，我們要學習把自己的角色做好。反反覆覆，包括用佛經來套在道理上，最後都是「把自己做好」。所以妳往這條路走，妳才會真的開心。好不好？

同學：謝謝老師，我正在行進當中，我會跟我的師門老師聊一聊。

老師：妳要固定調氣，如果在家不行就去會館調，讓自己有固定的時間去沈澱妳的心跟讓自己的氣場穩定下來，對妳的學習才會有幫助。

同學：好，謝謝老師。

內容來源：姿瑩老師2018/12/07天道主題班_線上課程

［2020/04/26整理］