人生錄

主題：夫妻關係相處之道～5.包容

同學Ｅ～打包容的分數１～１０分

～別人有他們自己的過程～

老師：師父說妳的包容度是２分，師父說妳基本上是不容許別人犯錯，可能妳身邊的五倫關係、所有關係，基本上妳是不太喜歡別人犯錯的，但是妳有一個優點是妳也不會去干涉太多，妳可能不會去跟人家吵架，妳可能不會去跟人家說清楚，但是妳心理其實是不允許人家這樣做的，比如說人家在妳的面前車子亂開，或是有的人走在妳的面前隨意吐痰，有的人在妳面前罵三字經，這些妳是無法接受的喔，什麼叫無法接受？心理不接受，就是心裡會知道這件事就是錯的事，妳聽懂嗎？

同學：有。

老師：這樣的思維模式會讓妳不容易有慈悲心，比如說別人犯錯，但是我們願意去付出，會引導對方或者是想方法教他，或者是想方法調整自己的心態，就是妳的包容度只有２，師父說妳是沒有慈悲心的喔。

同學：可是很多事情錯就是錯啊？

老師：錯就是錯，那我們要怎麼辦？我們又不是警察，我們又不是執法人員，我們又不能夠要求別人錯希望他們給我們什麼交待，或者是他要不犯錯我們才會開心，他不是我們的角色該做的，當不是我們的角色該做的呢，師父說妳要知道，靈魂高高低低什麼人都有，他即便他在妳面前吐痰，那可能就是他的靈魂、他的過程、他的習慣，妳可以理解嗎？我禮拜一到禮拜四在大陸，你知道嗎大陸人是沒有規矩的，喇叭亂按啊，講話就是一個臭臉，我們連進到待機的休息室，就是一個還滿高級的地方，但是服務生臉都臭的，講話是鼻子出氣的，我心裡就想說，怎麼有辦法讓自己這麼生氣呢？他到底在想什麼，我都會一直在思考這件事情。但是反過來，他們的生活習慣就是這樣，他們大部分的人都是用這樣的習慣在過生活，大家講話都很大聲、沒禮貌。對於我們來說，我們認為服務業是要有禮貌，但是別人不一定覺得服務業一定要有禮貌啊，所以就是認知不同，那妳可以接受別人他的行為嗎？沒有標準，妳說錯嗎？對嗎？那誰錯誰對啊？他也可以說服務業為什麼要有禮貌？我服務業就要沒禮貌咧，妳聽懂意思嗎？

同學：後面這個不太懂。

老師：比如說服務業要有禮貌是誰訂的？老天爺訂的嗎？這是人訂的，所有的規矩都是人為，那妳說誰說要照著規矩走，誰知道真正的規矩是什麼？我們如果真要講，誰都講不清楚，我們只能說不犯法叫規矩，所以妳說一個人的態度是錯的還是對的？如果真要講妳也講不出一個所以然，他隨心所欲他沒有錯啊，他不做道理他沒有錯啊，他做他自己他沒有錯啊。

同學：可以接受他沒有做，也不會去管人家，就是他們有他們的過程嘛。

老師：對，妳要讓自己一直擁有這樣的觀念。

同學：像路人的那個部份就可以不用理他啊。

老師：但是妳心裡會有感覺啊，妳要練習到心裡完全沒感覺。妳的不理他是妳知道理他也沒用，但是妳心裡會有ＯＳ啊，妳心裡還是會用道德觀去看別人啊，所以妳得練習不用道德觀去看別人，妳才能練習妳有包容心、慈悲心。

同學：可是這個要怎麼練習？

老師：我打比方，妳能接受妳老公每天回到家都把東西都亂丟，要妳撿嗎？

同學：不行。

老師：那妳可以接受比如說一個路人跑到你面前破口大罵嗎？

同學：不行，會覺得莫名其妙。

老師：妳直走，然後有一個人從另一邊過來，你們經過交叉路口，他對著妳罵三字經，妳能接受嗎？

同學：不能接受，可是就也不能怎樣啊。

老師：是，我那天開車，那條路很小，我開非常慢，我載我小孩要去上課，那個摩拖車就從左手邊騎很快，我開很慢喔，他騎很快，我到了交叉路口就煞車，我沒有撞到他，他也沒撞到我，但是他就對著我大罵三字經，罵得很大聲，我就看著他，然後我小孩問我說：媽媽，他為什麼這樣？我說：叔叔在生氣，因為他差點撞到我們，而且他騎很快。我兒子就說：那是他不小心啊，他怎麼可以罵我們呢？他自己騎那麼快，他自己不小心差點撞到，他怎麼可以罵妳呢？而且他罵得很難聽。我就笑笑說：寶貝，叔叔自己情緒管理不好，我們不要學他，但是媽媽根本就沒有生氣，因為他像神經病，是他自己情緒管理不好。這件事我就覺得很好笑。如果是這件事，妳會覺得很好笑嗎？妳可能會氣死，妳聽懂嗎？

同學：嗯。

老師：妳可能會覺得莫名奇妙，我今天為什麼這麼衰遇到一個瘋子，然後回到家還開始跟老公說，老公我跟妳講，我今天遇到一個瘋子，他罵我，還罵三字經，怎麼可以這樣？他怎麼可以罵三字經？明明就是他自己騎太快……。我的意思是這個，那我用的方法是什麼？他就情緒管理不好嘛，然後他可能急著上班嘛等等的。我不會因為這件事而生氣，妳要練習的是這個。如果練習這個態度，妳就能用包容心去看妳身邊的所有人，就不會生氣。妳反而還能付出，聽懂嗎？比如說我婆婆丟碗給我洗，我就付出啊，長輩嘛，我多洗一個碗不到二分鐘，或者是我多花二分鐘整理，也沒有花我多少時間。妳聽懂意思吧？

同學：大概知道，可是就覺得練習這個部分，我是覺得還好啊，就是可能當下會覺得他怎麼這個樣子，可是過了其實就不太會有情緒去想他。

老師：應該說妳的心不是那麼柔軟的人，妳不一定會跟他計較，但是妳沒有柔軟到妳會同情他，或者是想要想辦法幫助他。因為妳一直以來都是一個可以把自己做好的人，但是可以把自己做好的，並不一定會想要為別人付出喔。就是我自己做好就好啊，你的事是你自己的事啊，又不關我的事，然後你把自己的事做好就好了啊，關我什麼事，我都有把我自己做好啦，我又沒有錯。當然沒有錯啊，把自己做好很好啊，但是我們說我們學習要有循序漸進，我們學習把自己做好之後，菩提是什麼？比如說未來想要當志工老師，要發菩提心啊，菩提是一、把自己做好，二、教別人把自己做好，教別人把自己做好是要付出的，妳是要花時間在別人身上的，是要用到自己的時間耶，可能拉哩拉雜的事情很多耶，那妳願意嗎？可以練習啊，我不一定現在能做到，但是我就可以練習啊，就練習付出。妳聽懂嗎？

同學：我知道我沒有慈悲心，可是這個練習付出這個過程，我覺得不是很能理解吧。

老師：比如說我們有二手拍平台，很多人用他的時間去幫忙，比如說整理貨啊，賣東西，寄東西啊，他沒有得到什麼，根本沒有人會謝謝他，但是他就願意做這件事情，為什麼？就付出嘛，無所求的才是付出，有所求的不叫付出，即便別人沒謝謝妳，但是妳也願意為他做，這叫付出。即便別人怨懟妳，但是妳也覺得沒關係啊，我就盡我的能力多做一點嘛，能者多勞嘛，那就是付出。妳要練習的是這個，這個叫慈悲心，所以妳就是慢慢做嘛。

同學：像二手拍，我有去現場幫忙，我的想法是說可以去做練習，就是練習說話，還有人際關係的練習，跟不同人接觸的一個練習，所以這個是有所求的意思嗎？那無所求的意思就是說，我就是去什麼都沒想，總是要找一個起心動念讓自己願意去做啊，那我覺得去其實當做運動也蠻不錯的。

老師：如果今天什麼都沒得到，妳會有感覺嗎？

同學：什麼都沒得到是…？

老師：可能都沒有人跟妳講話，妳就很無聊啊，大家都很忙啊，妳會不會覺得今天好像沒做到什麼事情？

同學：不會啊，大家很忙是因為有共同的目的要去完成啊。

老師：妳到那個地方妳會協助他們有什麼事情可以幫忙的嗎？

同學：我就幫忙把得標商品包裝起來，統一放在箱子裡。

老師：這樣很好，這樣就是在練習付出。

同學：就是一定要有一個起心動念讓自己開始願意去，那我把運動當作一個開始，然後把練習人際關係的溝通講話當作一個開始。

老師：妳應該要把觀念放在，就是大家要做這件事情需要很多人，然後妳盡妳自己的力量完成這件事，不要把它放在妳要做什麼上。妳現在的觀念放在，我可能因為大家要做這件事情，然後我可能也是當運動，所以我就是幫忙，那這個觀念是錯。妳只是用這個方法說服妳自己去做付出，它不是無所求的付出，所以妳要把觀念放在，大家都在做這件事情，我也能盡自己的一點力量跟大家一起完成，妳才會開心。

同學：那個點就是，其實有看到一個問題就是說，我看到的我聽到的啦，就是表面上看起來大家都不是那麼願意的去做，好像都是被逼的，那這樣子對我來講就缺乏一種付出的感動吧。

老師：妳自己能感動妳自己就好，聽懂嗎？即便別人都有所求，但是妳自己能因為妳的付出讓妳自己感動就好，妳不需要別人來感動妳，妳不需要別人做，比如這件事完成了，妳來感動妳自己，妳要因為妳自己的願意付出而感動而開心，這樣就好了。

同學：不理解。

老師：就像妳說的可能大家都被逼、被怎麼樣，那是因為沒有太多人有發心，想要讓這個平台更好，或者是他們會認為他們在這個角色上需要被給予，如果可能要花自己的時間要做那麼多事，我覺得這是人性。

同學：因為大家的心態其實都是去幫忙，然後不是說這是我要做的志業，那個付出的那種感覺是不一樣的。因為有的就是邊做邊抱怨啊，那這樣對我一個新進者來講會覺得對我其實不是很好的影響。那這樣子的場面讓我要自己去感動自己，就變成說我要自己去說服自己，目前我覺得還做不到吧，所以我只能用其他的方法去讓自己去試試看，去接觸這一個團體或者是環境，然後讓自己去從中找到一些我願意做、願意付出的點，這樣才會有開始啊，要不然我一直都沒有過去的話，就是我們都沒有開始的話，其實也沒有辦法體會箇中的道理或者是自己去領悟到一些事情啊。

老師：對，我明白。我覺得妳現在就是讓自己花自己的時間，然後去幫助別人，然後去體會什麼叫做「付出不求回報」。付出是練習讓自己有更多的慈悲心，練習有更多的愛，願意付出，然後又無所求。但是當你在做付出的時候，可能也會遇到很多的考驗，比如說別人沒有謝謝妳，可能還會被責備，可能還會不開心，那你會不會因為這些不開心而讓妳失去了妳想要付出的初始心？當妳再回到自己、面對自己的時候，妳真正的想要做的就是「付出」，它不會因為遇到這些事情就失去了妳當初想要做付出的動力，就是妳要反反覆覆的告訴自己，我這是在練習讓自己有更多的能力做付出，而不是因為我遇到了困難而讓我不能做付出。

同學：就是回來自己要反省，可能遇到這個狀況，然後是什麼原因。

老師：妳看啊，妳遇到的這些都是人性問題，人性大家都有，那妳能理解別人有人性嗎？

同學：可以，可是我很難理解就是說，資深志工老師沒有以身作則，然後我就看不到我應該看到的東西。

老師：那又回到剛才同學Ｌ身上，她最大的問題就是，她把每個角色定義得太清楚了，大家都在學習，沒有所謂的資深志工老師叫做他一定得做到滿分，因為我們都是人，就像我也有很多的人性。

同學：所以回來我只能說，每個人都有他的過程，只能用這一句話去告訴自己，就是他有他的過程嘛，我們把自己做好就好了，最後就是用這些東西回過頭來告訴自己這樣的現狀，然後讓自己去接受。

老師：對，那下一次是不是就不會影響妳了？妳還是沒有失去妳的初始心。

同學：就是還是繼續做，可是怎麼樣讓自己的心有比較大的寬容度，就是那個寬容度怎麼樣把它擴大，還是說在這個反覆的過程中它已經慢慢在擴大？

老師：嗯，反覆的過程中在擴大，但是不要忘了我們做每件事情雖然無所求，但是我們做每件事情都有目的，比如說二手拍的目的是什麼？

同學：救人一命。

老師：救人一命嘛，那大家都是為了這個目的而前進，為了最後這個目的而付出，即便過程有太多的不開心，或者是聽到太多的事，或者是看到太多的人性，那就是過程，我們要把堅持放在最後的目的上。

同學：所以說應該把目的放大，然後這些過程就是找方法讓自己能過就過，然後把自己的注意那個點在目的那邊放大，過程這邊就是縮小，因為那是必經的過程嘛？

老師：是，妳看天道八字的意思是什麼？堅持、有勇氣、執行力嘛，都是在告訴我們，我們如果要往一個正確的方向走，要走多久，很久或是一下子就到，或者是走不到。但是我們有沒有勇氣去執行，勇氣是什麼？面對人性的黑暗，當妳害怕想要退卻的時候，還要告訴自己要往前走啊，這就是天道八字的「義」。妳有沒有辦法讓自己堅持，去面對人性、去面對妳的不開心？

同學：就變成要找方法。

老師：是，就是我們要記得，我們想要最後走到的是走到哪裡，這樣就好了，這樣妳就不會有太多的感覺，每件事都一樣，每件事都需要「義」，比如說我們做角色也要義，好不好？

同學：好，謝謝老師。

內容來源：姿瑩老師2018/12/07天道主題班_線上課程

［2020/04/28整理］