人生錄

弟子規～食衣住行的規矩

我們今天講「禮」涵蓋的範圍是很廣的，也就是說食衣住行你的生活當中無一不是「禮」，那這個「禮」我們要怎麼樣去學習呢？其實很簡單，弟子規裡面就講到了很多，所以我們今天會把弟子規講到關於「禮」的方面，我們把它拿出來讓大家看一下，並且你也可以看看自己在這個食衣住行，還有生活習慣，還有對於父母親以及長輩之間的「禮」，你做到了多少？就是說我們很基本的就是從弟子規裡面來檢視自己，在這個「禮」你有沒有做到位，那你做到的是多少？

比如說在「食」的這個部分，吃東西這個部分，弟子規就講到對飲食　勿揀擇，告訴你說在吃的時候，日常的飲食你不要去挑食，要注意營養均衡，不要挑食、不要偏食。食適可　勿過則，不要去偏食，而且要吃八分飽，不要吃太飽了，避免過量去增加自己身體上的負擔。年方少　勿飲酒　飲酒醉　最為醜，其實年輕人最好不要去喝酒，未成年也不要去喝酒，但是成年人喝酒也不要過量，不要喝醉了瘋言瘋語、醜態畢露，這樣子就很難看，有的人喝醉酒了會起酒瘋，然後講話也不知道在講什麼，好像借酒裝瘋，那樣子實在是很不好看。我上次看到那個很多韓國女生好像喝醉酒了可能就會在路邊就睡著了，這其實就是不好看。在這個吃的方面，在食的部分，飲食、飲酒弟子規裡面其實都有給我們一個方向。

那在「衣」的部分，。衣貴潔　不貴華　上循分　下稱家意思就說穿衣服注重的是整齊清潔，不是講究昂貴名牌華麗。上循分　下稱家，你穿衣服要考量自己的身份跟場合，這個很重要喔，尤其是場合，你參加這個場合，你可以穿短衣短褲，還是說你必須要有正式的穿著，比如說穿包鞋或者是穿襯衫，甚至有些場合男生有要求要打領帶，或是女生不要穿褲子要穿裙子、裙裝，那裙子可能要長過膝蓋、要蓋到膝蓋，就是那個長度要注意。就是有些適合的場合要穿適合的衣服，考量自己身份要衡量，並且要衡量家中的經濟狀況，這樣才是持家之道。不要說為了面子也不要因為虛榮心來做主，然後去做一些無謂的開銷，那這樣子就是浪費。冠必正　紐必結　襪與履　俱緊切，這個意思就是說你要注意服裝儀容上面的整潔，戴帽子要戴得端正，衣服釦子要扣好，襪子要穿得平整，鞋帶也要繫緊，否則會容易絆倒，一切都要以穩重端裝為適宜，就是穿衣服的時候，把它穿好帶好，那鞋帶也要注意要綁緊，不然容易絆倒，這個就是在穿衣服上面弟子規裡面的說明。

接下來我們來看「住」，「住」在家裡應該要怎麼樣做才是合乎規矩的？置冠服　有定位　勿亂頓　致污穢，這個就是說回到家了就要把你的衣服、帽子、鞋子、襪子都放好它的位置，都就定位，不要像有的人可能回去襪子就亂脫、亂丟，這邊丟、那邊丟，衣服也是，該洗的就要拿去洗，該掛起來的就掛起來，那鞋子、襪子都要放在它自己的位置，避免造成髒亂，要用的時候你又要去找半天。然後緩揭簾　勿有聲　寬轉彎　勿觸棱，這是說進去房子房間裡面的時候，無論是揭簾子、開門的動作都要輕一點，因為古時候他們可能都是用簾子，沒有很多的大門，大門小門沒有那麼多，所以是告訴我們就是我們現在家裡大概每一個房間都有自己的房門，就是取代了過去的揭簾子，重點是在於什麼？重點是在於你開門的動作、關門動作都要輕一點，不要乒乒乓乓的，要輕一點、慢一點，避免會發出聲響，因為大小聲其實在房子裡面的人聽到都會覺得不舒服，甚至有些時候還以為你在生氣，在甩門，所以在進去房間的時候，開門的動作都要輕一點，避免去發出聲音。在室內行走或轉彎的時候也要小心，不要去碰到那個東西的菱菱角角，就是像桌椅一樣，你要小心不要撞到了以免受傷。你看弟子規真的是寫得很細。再來執虛器　如執盈　入虛室　如有人，你拿東西的時候你要注意，即使你拿的那個東西它是空的，你也要像裡面有裝滿東西那樣子的小心謹慎的拿，以免跌倒或打破。那當你進去入虛室就是沒有人的房間，你進去沒有人的房間，也要像有人在裡面一樣，你不可以隨隨便便的，不能隨隨便便翻動東西，不要隨隨便便的，即使是沒有人的房間，你也要像有人的樣子，所以這個是一個謹慎的態度，這個是「住」的部分。

接下來「行」他怎麼告訴我們？「行」應該要做到的規矩，要注意的是步從容　立端正　揖深圓　拜恭敬　勿踐閾　勿跛倚　勿箕踞　勿搖髀，那這個是什麼意思呢？就是告訴我們說在走路的時候，你的步伐要從容、穩重、不慌不忙、不急不緩；那站的時候要有站相，要抬頭挺胸、精神飽滿，不要彎腰駝背、垂頭喪氣；在跟人家問候的時候，你不管在鞠躬或者是拱手，你都要有真誠恭敬的一個態度，不要敷衍了事，不可以敷衍了事；進去門的時候，腳不要踏在門檻上面。站的時候身體也不能站得歪歪斜斜的，勿跛倚不要有的人就是站沒站相，就是歪歪的、斜斜的，他告訴我們不可以這樣子，站立的時候要站好，不要站得歪歪斜斜的；坐的時候也不可以把你的腳兩隻腳伸出去，腿更不能抖動，小時候可能常常都會有長輩告訴我們說，那個腳不要搖很難看，男抖貧女抖賤，腳不要抖動，坐的時候不要腳伸出來，也不要亂動，因為這些讓人家看起來就是你不穩重、很輕浮的動作，那這個就是沒有做到「禮」，讓人家看了不舒服，覺得站沒站相、坐沒坐相，那腳又一直抖，真的是很難看、很輕浮，就是不穩重的意思。所以在「行」的部分要注意的是這樣的一個部分。

內容來源：yoyo老師2020/02/12天道入門班_線上課程

［2020/07/04整理］

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