人生錄

第１３堂即興課

一、暖身：自我介紹
正常說自己的名字+一個動作一次，然後倒帶一次，所有人跟著模仿做一次。

二、鏡向
二人一組，一人是做動作者，另一人是鏡子，鏡子會反應做出對方的所有動作及情緒。

三、哈哈鏡
二人一組，一人是做動作者，另一人是哈哈鏡，哈哈鏡對於所有動作及情緒可以放大或縮小。

四、雕塑家與塑造黏土
二人一組，一人是被塑造的黏土，另一人是雕塑家，要不停創作，讓黏土擺換不同的姿勢，直到時間結束，最後固定在一個pose。

五、free and take練習（打地基）

六、前進、倒轉（第三人進場）
1.墳墓
2.太監
3.情殺
4.東森幼幼台
5.爬山

心　情：

今天做前進倒轉練習，大家的演出實在是太好笑了，真的是笑倒在地。演即興劇真的要丟掉框架、沒有自我、不預設立場、丟掉偶包、拋棄形象、yes自己與夥伴當下的直覺及情緒，and即興演出當下的感覺。人生不也是如此嗎？人的自我形象感覺總是較大，有著拋不開的自我，所以經常被自己限制住。參加即興劇練習，可以安全的嘗試做不同於平常生活的劇情，我覺得是很棒的練習，要練習放掉自我，拔掉腦袋的控制器。

2020/06/11信義社大課程