五倫關係的做法
今年是「仁德」年,做法是圓融、平衡。所有的人事物必有它的平衡之法,唯有智慧之人得以悟之,唯有學習之人得以取之。若我們願意學習放下身段及圓融的處世態度,我們只要自省、勤學並確實做到改變,2020便是有展望的一年。
五倫關係的做法
今年是「仁德」年,做法是圓融、平衡。所有的人事物必有它的平衡之法,唯有智慧之人得以悟之,唯有學習之人得以取之。若我們願意學習放下身段及圓融的處世態度,我們只要自省、勤學並確實做到改變,2020便是有展望的一年。
情緒管理Ⅱ
《要看到自己的情緒,找到方法讓這些情緒消失》
我們說情緒管理,它不只是憤怒,有的時候難過,有的時候哀怨……等等,你會有很多的情緒來讓你無法控制自己,而讓你必須要找方法,跳出來也好,開心也好,就是不要讓自己永遠活在那個情緒裡面,為什麼?因為你長時間擁有這樣的情緒,你無法走向前,所以為什麼要改變?你必須得要看到自己的情緒,找到方法之後,讓這些情緒消失。
情緒管理Ⅰ
請大家想想「什麼事會讓我情緒失控?」你如何管理自己的情緒?這些情緒,它是不斷的重演,還是會透由你們的方法,它會減少或者是消失?答案有三個,一個是不斷的重演,第二是減少,第三是消失。也就是說你們在意的事,它是會下一次再發生的時候,還是會有一樣情緒,你用了方法解決,但是在下一次的時候你還是會有情緒,它到底是不斷的重演,還是減少,還是消失?