白醬雞肉燴飯

材料：

　好侍北海道白醬料理塊一盒180g、

　雞腿肉約500g(用好市多的清雞腿1包，喜歡吃肉多可以多加一些)、

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兩個古錐ㄟ 食譜 白醬料理

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給老公帶的便當

白醬雞肉燴飯、甜豆(放白醬裡煮好後撈出)、清燙綠花椰菜(因為是要帶便當的,所以只燙2分鐘)

三色飯(白米、黑米、紅米)

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兩個古錐ㄟ 便當 白醬雞肉

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幫老公準備的便當

紫洋葱梅花豬、玉米筍豬肉捲、清燙綠花椰菜、燙毛豆

三色飯(白米、黑米、紅米) (150公克)

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兩個古錐ㄟ 便當 玉米筍

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幫老公準備的便當

泰式打抛牛、破布子炒高麗菜、燙花椰菜、糯米椒炒小魚乾

三色飯(白米、黑米、紅米) (150公克)

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兩個古錐ㄟ 便當 打抛牛

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泰式打抛牛

材料：

牛絞肉300g、沙拉油1大匙、蒜頭10g、紅葱頭20g、小辣椒1根、米酒、蕃茄2個(或小蕃茄)、九層塔10元

打抛醬汁：

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兩個古錐ㄟ 食譜 打抛牛

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給老公帶的便當

辣豆腐乳雞、打抛牛、炒高麗菜、清燙綠花椰菜(因為是要帶便當的,所以只燙2分鐘)

三色飯(白米、黑米、紅米)

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兩個古錐ㄟ 便當 豆腐乳

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我們今天的晚餐挺豐富的，有

打抛牛、糯米椒炒小魚乾、炒高麗菜、清燙綠花椰菜、燙毛豆

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兩個古錐ㄟ 晚餐

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幫老公準備的便當

好市多烤大雞腿 、椰子油拌球芽橄欖、清燙綠花椰菜、蒜拌四季豆(水用大火煮滾後放入四季豆煮3分鐘後撈起)

三色飯(白米、黑米、紅米)

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兩個古錐ㄟ 便當 烤雞腿

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靜坐題詩

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兩個古錐ㄟ 歡喜八方 靜坐

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煉乳餐包

20141031煉乳小餐包.JPG

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兩個古錐ㄟ 麵包機食譜

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