情緒管理Ⅰ
請大家想想「什麼事會讓我情緒失控？」你如何管理自己的情緒？這些情緒，它是不斷的重演，還是會透由你們的方法，它會減少或者是消失？答案有三個，一個是不斷的重演，第二是減少，第三是消失。也就是說你們在意的事，它是會下一次再發生的時候，還是會有一樣情緒，你用了方法解決，但是在下一次的時候你還是會有情緒，它到底是不斷的重演，還是減少，還是消失？
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歡喜八方 
